- التأثير الفسيولوجي لفقدان الكتلة العضلية بعد سن الأربعين وأفضل الاستراتيجيات للتعامل معه
- تأثير التمارين الرياضية بنوعيها على مقاومة الأنسولين وعلاقة ذلك مع الدهون الثلاثية
- فوائد رغوة الشاي ودلالاتها الصحية طبقا لعدة دراسات علمية
- تقرير علمي موثق: استهلاك مشروب طاقة واحد يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات كهربائية في القلب تستمر لعدة ساعات
The Chosen Network منصة الإنترنت المختار بعناية
صحة غذائية وجسدية
يقدم نصائح غذائية وتمارين رياضية لتحسين الصحة العامة واللياقة البدنية مع التركيز على أنماط الحياة الصحية والتغذية السليمة.
تعرف على الجذر الأول لمعظم الأمراض المزمنة: كيف يؤدي الغذاء غير الصحي إلى تراكم الدهون الحشوية Visceral Fat) وخلق بيئة التهابية مزمنة (Chronic Inflammation)، وتأثير ذلك على الكبد، البنكرياس، القلب، والكلى. اكتشف لماذا تعالج الأدوية الأعراض فقط، وما هي خطوات الوقاية الحقيقية الفعالة؟!
- توضیحات
- مجموعة رئيسية: صحة إنسانية
- القسم: صحة غذائية وجسدية
استكشف المزيد: أصل المشاكل الصحية: الغذاء غير الصحي، الدهون الحشوية، والالتهاب المزمن
✅ الستة قواعد الذهبية لصحة الجسد بعد سن الأربعين
بعد سن الأربعين، يبدأ الجسد في المرور بمرحلة جديدة من التحديات الفسيولوجية التي تتطلب تعديلاً جوهريًا في نمط الحياة اليومي. إليك ست قواعد ذهبية مدعومة علميًا، تشكّل أساسًا راسخًا للحفاظ على الصحة الجسدية والذهنية.
- توضیحات
- مجموعة رئيسية: صحة إنسانية
- القسم: صحة غذائية وجسدية
استكشف المزيد: القواعد الذهبية الستة لصحة الجسد بعد سن الأربعين
💬 "هو أنا ليه مش عارف أخس؟ شكلي معنديش إرادة..."
الجملة دي ناس كتير في مرحلة الإعدادي أو الثانوي او في مراحل مختلفة من العمر ، بيقولوها بعد أول أو تاني محاولة رجيم غير مستمثر او غير مثمر..
- توضیحات
- مجموعة رئيسية: صحة إنسانية
- القسم: صحة غذائية وجسدية
استكشف المزيد: الإرادة مش هي المشكلة… والمفاجأة؟ مش هي الحل كمان!
ما لا تعرفه عن الطب الصيني، تقرير شامل عن الطب الصيني التقليدي، يتناول مبادئ التشي والين واليانغ والعناصر الخمسة، وأهم أساليب العلاج مثل الوخز بالإبر، الأعشاب الصينية، التدليك الطبي، والحجامة
- توضیحات
- مجموعة رئيسية: صحة إنسانية
- القسم: صحة غذائية وجسدية
استكشف المزيد: ما لا تعرفه عن الطب الصيني التقليدي (Traditional Chinese Medicine - TCM)